PCOS Tracker

PCOS Tracker, PCOS ve PMS semptomlarınızı ve ayrıca bir takvimde adetlerinizi takip etmenize yardımcı olur. İzlenen verilerinizi istediğiniz zaman indirebilir ve paylaşabilirsiniz. Daha fazla bilgi için https://pcotracker.app adresini ziyaret edin.

PCOS teşhisi konmuş bir kadınsanız veya PCOS olabileceğinizi düşünüyorsanız veya PCOS desteği arıyorsanız PCOS Tracker tam size göre. Saç dökülmesi, akne, adet ağrısı, ekstra saç büyümesi ve günlük diyet, günlük egzersiz ve fitness dahil PCOS kilo alımı gibi dönemleriniz etrafında her ay dalgalanabilecek PCOS semptomlarınızı takip etmek PCOS günlüğünüzdür. Telefon sensörleri ve giyilebilir cihazlar, adımlarınızı ve uykunuzu takip edecek. Uygulamaya entegre 'aktif görevler' gerçekleştirerek motor fonksiyonunuzu ve bilişinizi izleyebilirsiniz. Ayrıca, bu PCOS uygulamasının Öngörüler/Referanslar bölümünde güncellenen bloglarda ve makalelerde, PCOS sağlığına odaklanan kadın sağlığı hakkında veri içgörüleri ve yeni sağlık bilgileri alabilirsiniz.

GÜNLÜK - AYLIK PCOS BELİRTİLERİ TAKİBİ

Günlük günlük, belirli bir gün boyunca yaşadığınız PCOD belirtilerinizi not etmenize yardımcı olur. Aylık günlük, özellikle menstrüel döngülerinizle ilgili semptomları not etmenize ve izlemenize yardımcı olur.

PREMENSTRÜEL SENDROM (PMS) TAKİPİ

Birçoğumuz menstrüasyondan önceki günlerde fiziksel rahatsızlık veya ruh hali değişiklikleri yaşarız. Bu semptomlar aylarca ortaya çıktığında ve normal yaşamı etkilediğinde PMS olarak bilinirler. Uygulama üzerinden adet öncesi sendromu belirtilerinizi takip edebilirsiniz.

VERİLERİNİZİ İNDİRİN

Tüm bu günler ve aylar boyunca nasıl olduğunuzu görmeniz gerekiyorsa, verilerinizi istediğiniz zaman indirebilirsiniz. Örneğin, yeni diyetin veya birkaç hafta önce başladığınız yeni antrenmanın günlük ve aylık PCOS semptomlarınız üzerinde ne gibi etkileri olacağını takip edebilirsiniz. Ayrıca, tedavinizi planlamanıza ve durumunuzu daha iyi yönetmenize yardımcı olabilecek net bir iletişim için verileri sağlık danışmanlarınızla paylaşabilirsiniz.

GRAFİKLER VE ÇİZELGELER ÜZERİNDEN ANLAYIŞLAR

Uygulamanın grafikler ve çizelgeler bölümü, PCOS arkadaşlarınızın nasıl performans gösterdiğine dair bilgiler verir ve PCOS Tracker kullanıcıları tarafından doldurulan yanıtlara ilişkin toplu bilgileri gösterir.

LİDERLER SIRALAMASI

Liderlik tablosu, kaç adım attığınızı takip eder ve sizi daha fazlasını yapmak için motive eder.

REFERANSLAR & LİNKLER BÖLÜMÜ

Referanslar ve bağlantılar bölümünde PCOS ile ilgili haberleri, araştırma güncellemelerini ve PCOS Tracker uygulamasıyla ilgili bilgileri bulun. Ayrıca, referanslar bölümünde periyodik olarak güncellenen CureTalks bağlantıları aracılığıyla PCOS uzmanları ve hasta savunucuları tarafından sorularınızı yanıtlayabilir ve tartışabilirsiniz. Bu görüşmeler, PCOS diyeti ve egzersizi, PCOS ile ilgili sindirim sorunları, PCOS ile ilişkili depresyon, PCOS ile kilo kaybı, sigaranın PCOS üzerindeki etkisi, PCOS ağrısı, PCOS uykusuzluğu ve daha fazlası gibi kadın sağlığı ve PCOS ile ilgili konuları tartışmayı amaçlıyor.

BİLDİRİMLER

Günlüklerinizi doldurmak ve uygulamaya eklenen tüm yeni sağlık içeriğini görüntülemek için hatırlatıcı almayı seçebilirsiniz. İstediğiniz zaman uygulamayı kullanmayı bırakma seçeneğiniz vardır.

Polikistik Over Sendromu (PKOS), kadınlarda yüksek düzeyde erkek hormonlarının, adet gecikmesine veya düzensizliğine, saç büyümesinin artmasına, akne artışına, erkek tipi kelliğe ve yumurtalıklarda çoklu kistlere yol açması ile karakterize tıbbi bir durumdur. Birçoğu sahip olduklarının farkında olmasa da, her 5 kadından 1'inde onunla yaşayan çok yaygın bir durumdur.